BodyBuildingRussia.com
Регистрация Напомнить пароль

Новое

Сюзана Толди спортсменка из Венгрии, фитнес-модель, профессионал IFBB, многократный призер и победитель различных турниров, лицо Scitec Nutrition.

4 дня назад

Наращивание нужного объема мышц требует тщательного планирования. Следуйте этим рекомендациям для начала успешного пути наращивания мускулатуры!

13 дней назад

Всем известно, что аминокислоты с разветвленной цепью необходимы для мышечной энергии и роста, но вам может быть не понятно, что же является лучшим соотношением BCAA. Гуру спортивного питания откроют вам эту тайну.

1 месяц назад

Популярное

Рост мышечной массы происходит после тренировки и мышечную массу растит именно питание, а точнее протеин! По классической формуле, чтобы среднестатистический человек начал набирать мышечную массу, ему нужно употреблять в день 2 грамма белка на 1 килограмм веса!
Понравилось: 22 Просмотров: 8022

Подборка лучших обоев с супер девушками из фитнеса

Понравилось: 13 Просмотров: 1822
Допустим ваш рост 180 см. и при этом масса тела составляет 75-80 кг. и вам нужно просто чуть-чуть поднабрать мышцы, в этом случае белок необходим, как строительный материал для мышечной ткани, но если масса тела 70, а то и меньше, одним белком тут не обойтись. От мяса не поправляются, также и от белка вы не сможете набрать общую массу тела.
Понравилось: 12 Просмотров: 1894

Последние комментарии

Последние отзывы

2008-2016 © BodyBuildingRussia.com
Магазин
Копирование любых материалов с данного сайта разрешено только с письменного согласия "BodyBuilding Russia" LLC
info@bodybuildingrussia.com
Цитирование любых материалов данного сайта разрешено только с указанием прямой ссылки на
www.bodybuildingrussia.com

Создание сайта -
веб-студия "Хен-Хаус"